2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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822 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 61.15g.
昼食: Spinach Salad, Sirloin Beef with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal) . 夕食: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate 85%, Chocolate Chip Cookies (Lower Fat) . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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