2020年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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806 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 74.96g.
朝食: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr, Äpfel (ohne Schale). 昼食: Penny To Go Salatbox Käse-Schinken, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 夕食: Zwiebeln, Tomaten, Bratensoße, Aldi Hänchenbrustfilet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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