2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1560 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 116.50g | 炭水化物: 139.31g.
朝食: Fazer Crisp Rye, Avokado, Kokt Ägg, Salami, Arla Superminikeso. 昼食: Vitsås, Morötter, Kokt Broccoli (Djupfryst), Ugnsbakad eller Halstrad Torsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 夕食: ICA Basic Frysta Hallon, Herbalife Formula 1 Choklad. 軽食/その他: Pistaschnötter, Dadlar, ICA Gott Liv Valnötter, Olw Bönbollar Creamy Ranch, Äpple, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Snickers Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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