2020年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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810 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 18.86g | 炭水化物: 134.84g.
朝食: Buah Pir, Kopi. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang, Pisang Goreng, Keripik Tempe. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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