2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1386 kcal
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脂質: 27.67g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 151.69g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食前: Arance. 昼食: Arance, De Cecco Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Bieta Erbetta, Pema Pane di Segale Integrale. 間食: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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