2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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506 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 45.93g | 炭水化物: 37.56g.
朝食: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сахар, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Сыра Сыр Лёгкий. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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