2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
2205 kcal
|
脂質: 116.75g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 217.09g.
朝食: Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Макдоналдс Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная, Красные Помидоры (Консервированные), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. 夕食: Седьмой континент Печенье Курабье, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Форель Слабосоленая, Пятерочка Груша Сезонная, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|