2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1459 kcal
|
脂質: 72.26g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 130.35g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный, Комо Сыр с Грецким Орехом , Яйцо, Останкино Сосиски Филейные. 昼食: Чай, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Колбаса Докторская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Готово! Кускус с Томатами. 夕食: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп щи. 軽食/その他: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Клубника. もっと...
|
週に7 kg減量中
|