kozlenko_katerina1の日記, 2020年 03月 11日

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2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 11.2 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:

685 kcal

脂質: 21.16g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 55.94g. 朝食: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Творожная Запеканка ПП, Элика Весенние Овощи, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле). もっと...

2799 kcal

運動: 走る - 時速14.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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