Cecy90.CWの日記, 2020年 03月 11日

2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.3 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:

1150 kcal

脂質: 19.04g | たんぱく質: 28.85g | 炭水化物: 235.59g. 朝食: Apple. 昼食: Dried Jew's Ear (Pepeao) , White Rice, Cooked Winter Melon. 夕食: Banana, Yogurt. 軽食/その他: Regal Marie Biscuits, Beef Meatballs, Almonds . もっと...

1512 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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