|
КД
|
114.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
|
1124 kcal
|
脂質: 53.06g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 60.98g.
朝食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Яблоки (без Кожи), Яготинский Творог 5%, Селянське Ряженка . 夕食: Словяночка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Творог 5%. 軽食/その他: Помидоры Черри, Печень Говяжья Жареная, Яготинский Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|