2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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900 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 50.88g.
朝食: 香菇, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 小卷, 芹菜, 茼蒿, 番茄, 義美 無糖黑豆漿, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 蒸南瓜. 昼食: 韓式泡菜, 雞胸肉, 萵苣. 軽食/その他: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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