2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1179 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 149.43g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Ikan Asin, Nasi Putih. 夕食: Rendang, Alfamart Daun Pepaya, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: BreadTalk Cheese Cake, Durian, Kurma. もっと...
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体重に変化ありません
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