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Waage A
OSD Tag 6
Schätzungsweise zyklusbedingt 1-1,5 kg schwerer 🙈
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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2098 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 145.12g | 炭水化物: 218.20g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Haferflocken, Walnüsse, Banane, Apfel, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. 昼食: Alpia Zartbitterschokolade, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Jasmin Reis, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Kaisergemüse. 夕食: Leimer Backerbsen, Thomy Scharfer Senf, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Lidl Kürbiskernbrötchen, Käsewiener. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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