2013年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 30日:
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2757 kcal
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脂質: 100.12g | たんぱく質: 138.92g | 炭水化物: 315.83g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: Riskaker First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, milk Q lett 1% fett 2dl, sardines eldorado sunfloweroil, Philadelphia light. 軽食/その他: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, vestlandslefsa 75g, peanøttsmør 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Banan 165g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Riskaker First Price, Eple Importert 200g, Riskaker First Price. もっと...
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3354 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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