2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1755 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 183.43g.
朝食: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). 昼食: Un Helvası, Emin Fıstıklı Macar Salam, Çökelek, Tereyağı, Bal, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek . 夕食: Un Helvası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Leblebi, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Pide Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kırmızı Lezzetli Elma, Keçiboynuzu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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