2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1591 kcal
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脂質: 87.50g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 107.90g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Манты. 昼食: Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . 夕食: Лента Сливки 20%, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Голден Яблоко , Тёма Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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