2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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3067 kcal
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脂質: 110.61g | たんぱく質: 174.07g | 炭水化物: 292.23g.
朝食: Olive Oil, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Flavorite Premium White Rice, Olive Oil, Olive Oil, Great Value Cornstarch, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Whiskey, Biscuit. もっと...
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3017 kcal
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運動:
料理 - 29 分, ショッピング - 28 分, 家事 - 4 時間 29 分, 座る - 9 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間 39 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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