2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1714 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 226.49g.
朝食: Яшкино Шантарель, Яйцо Куриное. 昼食: Milky Way Шоколадный Батончик, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп с курицей и лапшей. 夕食: Lay's Чипсы, Kozel Пиво Темное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Слобода Кетчуп Томатный, Гречка с Мясом. もっと...
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2104 kcal
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運動:
掃除 - 25 分, 真空掃除 - 5 分, ボディービル - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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