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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1006 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 25.37g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface Americana, Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito. 夕食: Manteiga (com Sal), Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). もっと...
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