2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1357 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 175.71g | 炭水化物: 84.81g.
朝食: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake. 昼食: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein. 夕食: Yellow Onions, Natural Wrap, Singles 97% Fat Free, Mild American Mustard, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Beetroot. 軽食/その他: Almonds, The Man Shake The Man Bar (Chunky Choc), Sirena Tuna with Chilli & Oil, Praise 97% Fat Free Mayonnaise. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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