2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1240 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 142.22g | 炭水化物: 78.01g.
昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo (Inteiro), Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa . 夕食: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: BRN Foods Isoprotein Foods, NewNutrition Glutamine. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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