2020年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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650 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 68.51g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. 昼食: Soto Ayam. 夕食: Buah Pir. 軽食/その他: Roti. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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