2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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465 kcal
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脂質: 24.82g | たんぱく質: 27.05g | 炭水化物: 42.50g.
夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Muscle Station Protein Supreme, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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