EtherGnatの日記, 2020年 03月 9日

2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.1 kg これまでの減量分: 41.5 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:

2170 kcal

脂質: 72.62g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 304.93g. 昼食: Margherita Pizza. 夕食: Vanguard Pot Roast & Vegetables, Nachos with Cheese. 軽食/その他: Tiramisu, Whole Foods Market Sumo Orange, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added. もっと...

2391 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 28 分, 休憩 - 21 時間　 48 分, デスクワーク - 44 分. もっと...

体重に変化ありません


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