2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1681 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 181.56g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: San Rafael Pechuga de Pavo, Dymatize Nutrition Iso 100, Pepino, Espinacas, Huevo. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milpa Real Totopos de Maiz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo, Helado de Fresa . 夕食: Champiñones, Espárragos, Ejotes, Salmón Rosado, Dymatize Nutrition Iso 100. 軽食/その他: Té Verde, Gelatina, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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