2020年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1592 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 147.42g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bacon. 昼食: Camil Arroz Parboilizado, Peito de Frango. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Abacaxi. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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