2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
1917 kcal
|
脂質: 96.39g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Селянське Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. 昼食: Томатный Сок, Словяночка Ряженка 4%, Яблоки (без Кожи), Котлета Свиная, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Яблоки (без Кожи), Мёд, Злагода Пряжена Сметана 10%, Апельсин, Кофе с Молоком, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|