2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
1499 kcal
|
脂質: 59.13g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 168.92g.
朝食: Джемы и Варенья, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Кофе с Молоком, Творог 9%, Творог 5%, Льняное Масло. 昼食: ProStore Филе Куриное с Ананасами, Брокколи, Гороховый Суп. 夕食: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Лаваш, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Приготовленная Чечевица. 軽食/その他: Печенье к Чаю, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|