2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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593 kcal
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脂質: 17.22g | たんぱく質: 22.84g | 炭水化物: 81.10g.
朝食: هالي معمول تمر, حليب البروتين سادة لكل ١٠٠ مل حليب البروتين سادة لكل ١٠٠ مل, هناء شوفان. もっと...
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体重に変化ありません
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