2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1935 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 278.07g.
朝食: Banane, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Grießbrei light. 昼食: Feodora Minze For You, Braeburn Äpfeln, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Hartgekochtes Ei, Blumenkohl, Böklunder Saft-Kochschinken, Iglo 8 Kräuter, Essig, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. 夕食: Miracel Whip Balance, Kim Tomaten Ketchup, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Aldi Rote Paprika, Vollkornnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaba Kakao, Alpenküche Steirische Apfelchips. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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