2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
930 kcal
|
脂質: 29.16g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Pempek. 昼食: Sambel Tumis, Tahu Putih, Finna Kerupuk Udang, Cooked Garlic, Bango Kecap Manis, Vermicelli, Nasi Putih, Olive Oil, Fried Egg. 夕食: Jagung Rebus Manis Kuning, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. 軽食/その他: Sidomuncul Tolak Angin. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|