2020年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
1073 kcal
|
脂質: 45.91g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 114.65g.
朝食: Plum, Jeruk, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Telur Rebus Lunak, Pangsit Polos. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Tomat Merah, Petai, Telur, Tempe. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|