|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
|
1283 kcal
|
脂質: 54.07g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: Яичница, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 昼食: Рис Вареный, Брокколи Тушеные. 夕食: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Dr. Korner Хлебец Рисовый, ВкусВилл Авокадо Хаас. 軽食/その他: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Коломенское Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. もっと...
|
|
1901 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|