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Zgitor
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2020年 03月 8日
Zgitorの日記, 2020年 03月 8日
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2020年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.8 kg
これまでの減量分:
30.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 8日:
2160 kcal
脂質: 26.67g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 419.09g.
朝食:
Pomme.
昼食:
Pom'lisse Pommes Noisettes, Marque Repère Nuggets de Poulet, Banette Banette.
夕食:
Riz Blanc, Findus Poisson Pané, Banette Banette, Pomme.
もっと...
1581 kcal
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 24 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.0 kg増量中
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