2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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1633 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 104.66g | 炭水化物: 185.69g.
昼食: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Çökelek, Kısır, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Badem, Ceviz, Elma, Hurma. 夕食: Çökelek, Bazlama, Kepekli Ekmek, Pekmez, Kepekli Ekmek, Tavuk Suyu, Tavuk Kanadı. 軽食/その他: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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