2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
|
2384 kcal
|
脂質: 96.41g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 204.47g.
朝食: Апельсин, Малина (Несладкая, Замороженная), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Epiim Сыр Эстонский , Ржаной Хлеб. 昼食: Семга Запеченная, Киви, Салат Оливье. 夕食: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Метрополь Торт Сливочная Карамель. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный Картофель, Хамон, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Кисель. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|