2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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1253 kcal
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脂質: 61.13g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 130.42g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Makaroni, Bakso Daging Sapi. 夕食: Telur Rebus, Alpukat. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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