2020年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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1596 kcal
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脂質: 85.94g | たんぱく質: 106.11g | 炭水化物: 80.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). 昼食: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Светлое Пиво. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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