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morning before poop
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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2180 kcal
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脂質: 102.80g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 238.17g.
朝食: Nuttzo Organic Power Fuel Crunchy, Nature's Promise Peanut Powder. 昼食: Fresh & Easy Bacon, Cava Grill Grilled Chicken, Zoe's Kitchen Quinoa Salad, Freddy's Frozen Custard Onion Rings. 夕食: 蜂蜜, Nature's Answer Chia Seed, Tendersweet Spinach, Chiquita Banana, Dandy Celery, Tanimura & Antle Kale, Calavo Avocado. 軽食/その他: Archer Farms Fuji Apples. もっと...
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2579 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 立つ - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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