1652 kcal 脂質: 39.52g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 190.19g.   朝食:  Mate Amargo, Dia Yogur Descremado Batido,  Peras,  Durazno,  Banana. 昼食:  Aceite de Oliva,  Remolachas Cocidas (Frescas),  Zanahoria,  Tomates,  Choclo, SanCor Queso Cremoso Sancor,  Arroz Yamani I(Cocido),  Huevo Duro. 夕食:  Aceite de Oliva, Hellmann's Mayonesa Light,  Calabaza Cocinada,  Arroz Yamani I(Cocido), La Campagnola Atún al Natural. 軽食/その他: Quilmes Cerveza,  Caipiroska,  Café Cortado, Smucker's Syrup Sugar Free, Nutella Nutella,  Banana,  Hotcakes de Avena y Banana. もっと...
1671 kcal 運動: 腹筋 - 3 分, 剣道 - 1 時間, 休憩 - 16 時間   57 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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