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Cześć😁 Jak już tu jesteś, to życzę Ci dobrego dnia🥰
Ola
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1525 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: Milka Sensations, Oskroba Ciasteczka Zbożowe , Tesco Kiełki Rzodkiewki, Delikate Serek Smietankowy, Melvit Siemię Lniane, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Bell Peppers. 昼食: Biedronka Placki Ziemniaczane, Mlekovita Mozzarella Mini, Go Vege Tofu Wędzone, Kaufland Pomidor, Hortex Zupa Krem Jarzynowa. 夕食: Solida Food Tofu Wędzone, Biedronka Chleb Geparda, Kujawski Olej (10g), Biedronka Jajka M . 軽食/その他: OLMA Pierot. もっと...
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2163 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 座る - 6 時間 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 勉強 - 4 時間, 睡眠 - 10 時間 38 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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