2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1519 kcal
|
脂質: 82.04g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 126.16g.
朝食: Lidl Hummus Paprykowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Humus, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Pita. 夕食: Masło, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. 軽食/その他: Eridanous Sezame Bar, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|