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An egg white omelet with peppers and onions, Ezekiel sprouted grain toast with no sugar added almond butter, and a cup of cantaloupe and blackberries. 🥰
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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2055 kcal
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脂質: 84.82g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 223.43g.
朝食: Cantaloupe (Muskmelon), Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Wawa Egg White Omelet. 昼食: Subway Vinegar, Subway Fuze Unsweetened Tea, Cuties Mandarin Orange, Subway Little Cheesesteak Slider, Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips (Package), Whole Foods Market Morning Glory Muffin. 夕食: Yoplait Oui French Style Yogurt - Key Lime, Great Value Frozen Peas & Carrots, Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce, Great Value Butter (Salted). 軽食/その他: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Whole Foods Market Morning Glory Muffin, Bananas , Fresh Selections Petite Carrots, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Great Value Light String Cheese. もっと...
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4574 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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