2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1526 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 148.37g.
朝食: Nescafe Sütlü Köpüklü, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Vişne Reçeli, Migros Labne, Ceviz, Simbat Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Türk Kahvesi, Ezogelin Çorbası, Ton Balığı Salatası. 夕食: Yoğurtlu Makarna, Banvit Piliç Kalçalı But, Zeytinyağlı Brokoli. 軽食/その他: Buono Bitter Çikolata, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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