2020年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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631 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 60.59g.
朝食: Nescafé Fina Selección, Juan Valdez Café, Sanissimo Salmas , Colun Leche Descremada, Colun Leche con Café Sabor Capuccino . 昼食: Super Salmon Filete Entero de Salmón, Camarones, Arroz Blanco. 軽食/その他: Juan Valdez Café, Colun Leche Descremada, Vivo Check Sabor Yogurt, Soprole Yoghurt Batido Protein +. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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