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Rustig naar het oude gewicht.
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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2266 kcal
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脂質: 125.58g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 215.80g.
朝食: Amandelen, Pecannoten, Lidl Golden Puffs. 昼食: Nutella Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas (20g), Gemengd Volkoren Brood, AH Gevulde Bruine Bonen Soep. 夕食: Jumbo Aardappelsalade, Lidl Gerookte Makreelfilet met Peper, TUC Cracker. 軽食/その他: Milbona Extra Belegen Kaasblokjes. もっと...
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2189 kcal
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運動:
掃除 - 11 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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