2020年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1304 kcal
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脂質: 78.90g | たんぱく質: 22.99g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Seitenbacher Dinkelflakes, Berief Haferdrink, Äpfel, Chia-Samen, Haferflocken. 昼食: Schokoladenkekse (mit Butter). 夕食: Rapsöl, Schlagsahne, Zwiebeln, Zucchini, Karotten. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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