2020年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
1551 kcal
|
脂質: 59.96g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 201.82g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole Zuccherate, Conad Pecorino Sardo, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Carciofi Bolliti, Pane Comune, Tortellini in Brodo. 夕食: Buondì Buondì, Nutella Nutella, Pane Comune. もっと...
|
|
2117 kcal
|
運動:
座る - 10 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 57 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 53 分, 睡眠 - 8 時間 25 分, 休憩 - 1 時間 12 分, 読む - 50 分, 立つ - 1 時間 18 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|