|
Конечно сидя в декрете очень сложно похудеть, да еще зимой, и при гв. Ты практически не двигаешься. Все твои прогулки это час-два в день с коляской по парку. Но похудеть возможно. Для этого жестко ограничила сладкое и мучное. Теперь я лучше почитаю состав, ужаснусь от количества калорий, пальмовых и всяких масел, и откажусь от этой печеньки. Иногда конечно жуть как хочется чего-нибудь вкусного. Пару раз так ела пломбир, добавляя в него какао и кокосовую стружку. А еще за малышом доедаю каждый день его 50-60 гр творога и тоже добавляю какао и кокос. Получается вкусно. Будем худеть дальше. Без недели месяц, как я на диете. Останавливаться не собираюсь. :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
1253 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 156.57g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, 365 Хлебцы Пшенично-Рисовые, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Картофельное Пюре, Мясо по-Французски, Холодец, Чай с Молоком и Сахаром. 夕食: Grona Печенье Сдобное Слоеное "Грона Гронушки", Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Беллакт Творог Детский 6%, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовая Стружка. 軽食/その他: Банан, ОАО "Гроднохлебпром" Печенье Овсяное "Сластена". もっと...
|
|